Корзина пуста.
Тренажеры
Отображение 1–24 из 236
Стоит ли покупать спортивный тренажер для тренировки
Если вы решите купить тренажер в интернет-магазине Велосеть, оборудование для тренировок будет находиться прямо у вас дома, что довольно удобно и позволит выполнять тренировки в любое удобное время.
Регулярные тренировки на тренажерах позволяют:
- увеличить мышечную массу;
- повысить силу и выносливость;
- улучшить общее состояние здоровья.
В интернет-магазине Велосеть широкий ассортимент тренажеров разного типа для проработки разных групп мышц. В том числе, в наличии имеются тренажеры для силовых тренировок, что особенно важно для людей, желающих нарастить мышечную массу.
Спортивные тренажеры
Спортивные тренажеры делятся на два типа: силовые тренажеры и кардиотренажеры. Кардиотренажеры воспроизводят нагрузку на мышцы так, будто человек занят определенным видом спорта, например, ездой на велосипеде или водной греблей. К кардиотренажерам относятся:
- велотренажеры;
- беговые дорожки;
- эллиптические тренажеры;
- степперы;
- гребные тренажеры.
Занятия на кардиотренажерах показаны людям в период восстановления, имеющим хронические заболевания, проблемы с суставами. Очень охотно кардиотренажеры используются людьми, желающими сбросить лишний вес.
Силовые тренажеры
Силовые тренажеры – это общее название для всех тренажеров, предполагающих при работе с ними усиленную проработку разных групп мышц, увеличение мышечной массы, формирование правильного рельефа тела. Силовые тренажеры делятся на:
- грузоблочные;
- со свободными весами;
- тренажеры для упражнений с использованием собственного веса.
Грузоблочные тренажеры
Тренажеры с силовыми блоками популярны среди тяжелоатлетов, бодибилдеров. Грузоблочные тренажеры воспроизводят для тренирующихся людей точную симуляцию веса, которую они могли бы поднять, если бы использовали штанги и гантели. При работе с тренажером можно регулировать силу сопротивления, комплексно прорабатывать ту группу мышц, на проработку которой рассчитан конкретный блочный тренажер.
Использовать блочный тренажер можно новичкам, тренажер позволяет выполнять упражнения по зафиксированной траектории, что дает максимум пользы и при этом снижается вероятность травм. Блочный тренажер- это отличный тренажер для спины, мышц рук, ног и пресса.
Блочные тренажеры не занимают много места в сравнении с другим тренажерным оборудованием, которое пришлось бы закупать в большом количестве для комплексной проработки групп мышц. Это делает грузоблочные тренажеры идеальными для домашнего использования, они будут удобны тем людям, кто не располагает свободным временем для посещения спортзала, но все же хочет эффективно тренироваться.
Со свободными весами
Для тренировки человек использует механику собственного тела, упражнения можно выполнять без ограничений по траектории, тренирующийся может проработать мышцы под всеми необходимыми ему углами.
Тренажеры со свободными весами- это те же штанги, гантели, в которых максимальный вес ограничен лишь тем, какого веса блины к ним тренирующийся решит прикрепить. Увеличивая вес можно быстро нарастить мышечную. Это отличный тренажер для рук и грудных мышц.
Под собственным весом
Тренажеры, в которых для тренировок используется собственный вес тренирующегося, существуют уже несколько десятилетий, приобрели популярность благодаря удобству и эффективности использования веса собственного тела для упражнений. Использование такого типа тренажеров поможет улучшить собственную силу, гибкость, выносливость, равновесие и координацию без необходимости покупать дорогое оборудование или посещать тренажерный зал.
Поскольку при работе с тренажерами данного типа не требуется устанавливать на оборудование дополнительный вес в форме блинов, тренировки удобны в плане временных затрат, для начала упражнений настраивать вообще ничего не нужно. Тренажеры с собственным весом отлично подходят для людей, желающих что-то с низким воздействием, но все же эффективное для увеличения силы и мышечного тонуса с течением времени.
Оборудование для упражнений с собственным весом предполагает простоту использования, экономит время, дает еще больше безопасности, чем, например, упражнения со свободными весами.
Техника безопасности во время занятий на тренажерах
Техника безопасности при тренировках в домашних условиях на тренажерах такая же, как и техника безопасности при тренировках в спортивном зале. Перед началом занятий и после них разомните мышцы. Не поднимайте слишком большой вес без подстраховки. Проверяйте исправность оборудования перед началом тренировки.
При выборе оборудования для тренировок, выбирайте то, которое лучше всего соответствует вашим потребностям, важно учитывать, какие цели вы перед собой ставите. Если вашей целью является наращивание мышечной массы, то блочные тренажеры, гантели, штанги, могут быть более подходящими для вас. Если вас интересует просто поддержка тонуса, обратите внимание на оборудование, позволяющее проводить тренировки с использованием собственного веса. В ассортименте нашего магазина можно найти кроссовер тренажер, закрывающий сразу несколько потребностей с помощью одного устройства. Покупайте в Велосеть и оставайтесь в форме!